一般情況下，深呼吸后背疼可能是肌肉勞損、姿勢不良、背部筋膜炎、胸膜炎、肋軟骨炎等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、肌肉勞損：長期伏案、劇烈運(yùn)動(dòng)后背部肌肉緊張勞損，深呼吸時(shí)肌肉牽拉引發(fā)疼痛。注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩放松背部肌肉，疼痛緩解后適當(dāng)進(jìn)行腰背肌拉伸鍛煉。

　　2、姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢導(dǎo)致背部肌肉失衡，深呼吸時(shí)脊柱受力異常引發(fā)疼痛。調(diào)整日常姿勢，保持抬頭挺胸，久坐時(shí)使用靠墊支撐腰部，睡前選擇硬度適中的床墊，幫助維持脊柱生理曲度。

　　3、背部筋膜炎：背部筋膜受寒冷、潮濕或勞損刺激引發(fā)炎癥，深呼吸時(shí)筋膜牽拉加重疼痛。患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。

　　4、胸膜炎：胸膜受病毒、細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，深呼吸時(shí)胸膜摩擦加劇，導(dǎo)致后背牽涉痛?；颊咝枳襻t(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、利巴韋林顆粒等藥物控制感染，治療期間避免劇烈活動(dòng)。

　　5、肋軟骨炎：肋軟骨受外傷、感染等因素影響出現(xiàn)炎癥，深呼吸時(shí)胸廓擴(kuò)張刺激病變肋軟骨，引發(fā)后背放射性疼痛。患者可遵醫(yī)囑使用萘普生片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛與肌肉緊張。

　　日常需注意背部保暖，避免受涼，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致背部損傷。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素，增強(qiáng)肌肉與骨骼韌性，減少疼痛發(fā)作幾率。

參考資料：

[1]后背疼,堅(jiān)持散步[J].人人健康,2013,(08):73.