一般情況下，摔到膝蓋能走路但是彎曲痛可能是膝蓋軟組織挫傷、關(guān)節(jié)內(nèi)少量積液、髕骨軟骨損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、膝蓋軟組織挫傷：摔倒時(shí)膝蓋軟組織受撞擊損傷，走路時(shí)損傷部位受力小，彎曲時(shí)被牽拉擠壓引發(fā)疼痛。受傷48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，避免劇烈活動(dòng)，減少膝蓋彎曲幅度，必要時(shí)用彈性繃帶加壓包扎。

　　2、關(guān)節(jié)內(nèi)少量積液：摔倒刺激膝關(guān)節(jié)滑膜分泌液體增多，走路時(shí)積液刺激小，彎曲時(shí)受壓引發(fā)疼痛。減少膝蓋活動(dòng)，休息時(shí)抬高膝蓋，可在醫(yī)生指導(dǎo)下做輕柔屈伸訓(xùn)練防粘連，積液久不吸收需就醫(yī)評(píng)估是否穿刺抽液。

　　3、髕骨軟骨損傷：摔倒致髕骨軟骨磨損，走路時(shí)軟骨受力均勻，彎曲時(shí)摩擦加劇引發(fā)疼痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素鈉片、玻璃酸鈉注射液等藥物，避免蹲跪等增加髕骨壓力的動(dòng)作，必要時(shí)佩戴髕骨護(hù)具。

　　4、半月板損傷：摔倒致半月板輕度撕裂，走路不受影響，彎曲時(shí)撕裂部位受力增加引發(fā)疼痛。輕度損傷者臥床休息，佩戴支具固定2-4周，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物；嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)或部分切除術(shù)。

　　5、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：摔倒致韌帶輕度損傷，走路時(shí)受力穩(wěn)定，彎曲時(shí)被牽拉引發(fā)疼痛。輕度損傷者用支具固定3-6周，遵醫(yī)囑使用依托考昔片、洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物；韌帶完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)。

　　日常注意膝蓋保暖，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，恢復(fù)期間逐步增加活動(dòng)量，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，防止損傷復(fù)發(fā)。

參考資料：

[1]劉向春,茉莉人.緩解膝蓋痛鍛煉方案[J].健與美,2024,(11):40-43.