黃芪搭配枸杞、山藥、杜仲、菟絲子、當(dāng)歸對(duì)補(bǔ)氣補(bǔ)腎有較好幫助，具體搭配需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整，若有明顯氣虛腎虛癥狀，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診辨證調(diào)理。

　　1、枸杞：黃芪能補(bǔ)氣升陽，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，二者搭配適合氣虛兼腎虛導(dǎo)致的乏力、頭暈、視物模糊人群，有助于同時(shí)改善氣血不足與肝腎虧虛問題。

　　2、山藥：黃芪補(bǔ)氣固表，山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精，搭配后不僅可增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，還能兼顧脾腎，適合氣虛且伴隨腰膝酸軟、食欲不振的人群。

　　3、杜仲：黃芪善補(bǔ)全身之氣，杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，二者合用適合氣虛兼腎虛引發(fā)的腰膝酸痛、肢體無力人群，尤其對(duì)中老年人群常見的氣虛腎虛型筋骨不適有益。

　　4、菟絲子：黃芪補(bǔ)氣，菟絲子可補(bǔ)益肝腎、固精縮尿，搭配適合氣虛且有腎虛失固表現(xiàn)的人群，如出現(xiàn)尿頻、乏力、精神不振等癥狀時(shí)，可輔助調(diào)理。

　　5、當(dāng)歸：黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，氣血同源，氣血充足則腎得滋養(yǎng)，適合氣血兩虛兼腎虛導(dǎo)致的面色蒼白、乏力、腰膝酸軟人群，有助于通過補(bǔ)氣血間接養(yǎng)腎。

　　日常護(hù)理需規(guī)律作息避免熬夜，適量食用紅棗、黑豆等食材輔助調(diào)理，避免過度勞累，保持適度運(yùn)動(dòng)如散步，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不盲目過量食用滋補(bǔ)食材。