舌根長很多痘狀顆粒，可能是舌乳頭增生、飲食刺激、皰疹性咽峽炎、慢性咽炎、扁桃體炎等導致的，可通過調(diào)整飲食、加強口腔護理、藥物治療等方法改善，若顆粒持續(xù)不消退、伴隨劇烈疼痛或發(fā)熱，需及時就醫(yī)。

　　1、舌乳頭增生：口腔長期受辛辣或過燙食物刺激，或存在口腔衛(wèi)生不佳情況，導致舌乳頭過度增生，形成痘狀顆粒，通常無明顯疼痛，偶有異物感。建議減少辛辣、過燙食物攝入，每天早晚認真刷牙，飯后用溫水漱口，保持口腔清潔。

　　2、飲食刺激：短期內(nèi)大量食用辛辣、油炸、刺激性食物，或頻繁飲酒、喝咖啡，刺激舌根黏膜，引發(fā)局部黏膜充血隆起，出現(xiàn)痘狀顆粒，可能伴隨輕微灼熱感。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、易消化食物為主，多吃新鮮蔬果，多喝水，減少刺激性食物攝入。

　　3、皰疹性咽峽炎：由柯薩奇病毒等感染引起，病毒侵襲舌根及咽峽部黏膜，導致黏膜出現(xiàn)皰疹樣顆粒，伴有咽痛、發(fā)熱、吞咽困難等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎口服液、開喉劍噴霧劑等藥物改善癥狀。

　　4、慢性咽炎：長期吸煙、空氣污染或急性咽炎反復發(fā)作，導致咽部黏膜慢性炎癥，炎癥刺激舌根淋巴組織增生，形成痘狀顆粒，伴有咽部異物感、干咳。建議在醫(yī)生的指導下使用清咽滴丸、西瓜霜含片、藍芩口服液等藥物緩解不適。

　　5、扁桃體炎：細菌或病毒感染引發(fā)扁桃體炎癥，炎癥擴散至舌根部位，導致舌根出現(xiàn)炎性顆粒，伴有扁桃體腫大、咽痛、發(fā)熱。遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、復方硼砂含漱液等藥物改善癥狀。

　　日常需戒煙限酒，避免接觸粉塵等刺激物；規(guī)律作息，避免熬夜；堅持早晚刷牙，定期清潔口腔，減少舌根顆粒誘發(fā)因素。

參考資料：

[1]王龍勝.舌根部完全性異位甲狀腺影像診斷——2025年讀片窗（6）[J].安徽醫(yī)學,2025,46(06):802-803.