左下腹疼痛可能是腹部受涼、飲食刺激、腸炎、腸易激綜合征、左側(cè)輸尿管結(jié)石等導(dǎo)致的，可通過腹部保暖、調(diào)整飲食、藥物治療等方法改善，若疼痛劇烈或伴血尿、高熱等，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、腹部受涼：腹部暴露于低溫環(huán)境，冷空氣刺激腸道平滑肌，引發(fā)腸道痙攣，導(dǎo)致左下腹陣發(fā)性疼痛，保暖后疼痛可減輕。建議加強(qiáng)腹部保暖，用暖水袋熱敷腹部，避免吃冰飲、涼菜等生冷食物。

　　2、飲食刺激：短時(shí)間內(nèi)吃大量辛辣、油炸或變質(zhì)食物，刺激腸道黏膜，打亂腸道蠕動(dòng)節(jié)奏，引發(fā)左下腹隱痛，可能伴腹脹、腹瀉。建議調(diào)整飲食，選擇小米粥、軟面條等清淡食物，多喝溫開水，減輕腸道負(fù)擔(dān)。

　　3、腸炎：細(xì)菌、病毒感染或不潔飲食引發(fā)腸道炎癥，炎癥刺激腸道黏膜，導(dǎo)致左下腹持續(xù)性疼痛，伴腹瀉、黏液便，部分患者有低熱?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物改善癥狀。

　　4、腸易激綜合征：精神緊張、焦慮或飲食不規(guī)律導(dǎo)致腸道功能紊亂，引發(fā)左下腹隱痛或脹痛，疼痛與排便相關(guān)，伴排便次數(shù)增多或便秘。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物改善癥狀。

　　5、左側(cè)輸尿管結(jié)石：尿液中礦物質(zhì)沉積形成結(jié)石，結(jié)石阻塞左側(cè)輸尿管，刺激輸尿管黏膜，引發(fā)左下腹劇烈絞痛，伴血尿、惡心嘔吐。遵醫(yī)囑使用山莨菪堿片、布洛芬緩釋膠囊、排石顆粒等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需規(guī)律三餐，避免辛辣油膩食物；保持心態(tài)平和，減少焦慮；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)與尿液排出；定期體檢，早發(fā)現(xiàn)身體異常。

參考資料：

[1]彭建國(guó),劉小玲,黃潔華,等.超聲檢查對(duì)急性右下腹痛疾病的臨床診斷價(jià)值[J].實(shí)用醫(yī)技雜志,2021,28(04):463-465.DOI:10.19522/j.cnki.1671-5098.2021.04.008.