女性生理期指經(jīng)期，一般來(lái)說(shuō)女性生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，也就是月經(jīng)期。正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。那么月經(jīng)周期29天正常嗎，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

月經(jīng)周期29天正常嗎

月經(jīng)周期29天一般屬于正常周期，月經(jīng)的周期通常在28~30天之間都是在正常范圍內(nèi)。

一般精神因素和寒冷刺激等容易造成月經(jīng)周期紊亂，比如長(zhǎng)期的精神壓抑以及精神緊張都容易造成體內(nèi)的激素分泌不平衡，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，從而會(huì)影響正常的月經(jīng)周期。還有就是女性在月經(jīng)期間如果受到了寒冷的刺激，會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮也容易引起月經(jīng)的紊亂，嚴(yán)重的有可能會(huì)造成閉經(jīng)。

所以在平時(shí)如果想要使月經(jīng)周期正常，一定要避免以上因素的存在，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，并且要注意做好身體的保暖措施，尤其在月經(jīng)期間不可以使腹部受涼。

另外女性在平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免抽煙飲酒，因?yàn)闊熀途凭拇碳ひ踩菀子绊懺陆?jīng)周期造成月經(jīng)紊亂，也不可過(guò)度節(jié)食減肥。

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