一般情況下，茉莉花茶的副作用有影響睡眠、刺激腸胃、缺鐵性貧血、加重心臟負(fù)擔(dān)、影響鈣吸收等。具體分析如下：

　　1、影響睡眠

　　茉莉花茶中含有一定量的咖啡因，這種物質(zhì)有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。睡前飲用茉莉花茶，可能導(dǎo)致大腦興奮，難以入睡，影響睡眠質(zhì)量，長期如此還可能引發(fā)失眠問題。

　　2、刺激腸胃

　　茉莉花茶中的茶多酚對腸胃有一定刺激?？崭癸嬘没蜻^量飲用茉莉花茶，可能會(huì)使腸胃蠕動(dòng)加快，胃酸分泌增多，引起胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等不適癥狀，尤其對腸胃功能較弱者影響更大。

　　3、缺鐵性貧血

　　茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合，形成難以溶解的復(fù)合物，阻礙人體對鐵的吸收。長期大量飲用茉莉花茶，可能會(huì)減少鐵的吸收量，增加缺鐵性貧血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，特別是女性在經(jīng)期、孕期等特殊時(shí)期更要注意。

　　4、加重心臟負(fù)擔(dān)

　　茉莉花茶中的咖啡因可使心跳加快，血壓升高。對心臟功能不佳或患有高血壓的人群，過量飲用茉莉花茶可能加重心臟負(fù)擔(dān)，不利于病情穩(wěn)定，甚至可能誘發(fā)心悸、胸悶等不適癥狀。

　　5、影響鈣吸收

　　茶葉中的草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。長期大量飲用茉莉花茶，可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失，尤其對老年人、兒童等需要充足鈣的人群，可能增加骨質(zhì)疏松、佝僂病等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　茉莉花茶雖具有獨(dú)特的香氣和一定的保健功效，但存在上述副作用。因此，在飲用茉莉花茶時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，適量飲用，避免因不當(dāng)飲用對健康造成不良影響。