懷孕的頭三個月是需要重點注意的時期，因為這個階段的胎兒是發(fā)育的關鍵時期，很容易被外界環(huán)境感染。那么，懷孕頭三個月孕婦需要注意什么？

　　頭三個月孕婦需要注意些什么

　　1.注意工作環(huán)境

　　懷孕早期不宜從事有意有害作業(yè)。例如，鉛、汞、編織、苯、汽油、氯仿、硫比碳等物理因素會對胚胎和胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不同程度的不利影響。一旦確定懷孕，應及時調離有毒有害的工作環(huán)境。

　　2.注意補充葉酸

　　前三個月是兒童神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期。我們必須堅持吃葉酸，可以預防胎兒神經(jīng)器官缺陷，預防貧血、早產(chǎn)和胎兒畸形。孕婦應經(jīng)常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉，以及牛肝、胡須、蘆筍、豆類和蘋果、柑橘和橙子。除了食物補充劑，孕婦最好在醫(yī)生的指導下服用葉酸制劑。

　　3.注意藥物的影響

　　不建議在整個懷孕期間服用藥物，特別是在懷孕早期。有些藥物可以通過胎盤進入胎兒。用藥不當會導致先天性畸形、發(fā)育遲緩、死胎等。如果孕婦有任何不適，她應該去正規(guī)醫(yī)院。不要隨意濫用藥物。

　　4.注意寵物

　　最好在懷孕前三個月遠離貓和狗，不要在家里養(yǎng)寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但動物的皮膚和糞便可能有各種寄生蟲，如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導致流產(chǎn)、死產(chǎn)、宮內發(fā)育遲緩和胎兒畸形，常見的腦積水、無腦、小眼畸形等。

　　5.注意飲食

　　懷孕前三個月，孕婦飲食清淡，營養(yǎng)均衡全面，科學搭配合理，避免太咸、辛辣、油膩的食物，還需要戒煙戒酒。此外，螃蟹、甲魚、山楂、馬牙皂、薏米、黑木耳、狗肉、菠菜、龍眼、木瓜、荔枝等可能導致流產(chǎn)的食物應謹慎食用。

　　6.注意預防感冒

　　如果體溫長期保持在39℃左右，也可能導致胚胎畸形。特別是流感，病毒不僅能使胚胎或胎兒畸形，還能刺激子宮收縮，導致流產(chǎn)。因此，在懷孕前三個月預防感冒。

　　7.注意出行

　　建議孕婦每天出去散步，呼吸更多的新鮮空氣，調整情緒。不建議在懷孕的前三個月離開?；疖嚭推囂嶔ち?，飛機也可能有輻射。建議胎兒在三個月后穩(wěn)定后離開。

　　8.避免劇烈運動

　　在懷孕的前三個月，避免劇烈運動，不跳躍、扭曲或快速旋轉，如跳高、跳遠、跳繩、球類運動、長跑、騎馬、潛水等，以免誘發(fā)流產(chǎn)。不要做繁重的體力工作，避免下腹部和腰部的力，注意防滑和摔倒。不要去擁擠的地方，避免腹部碰撞，擁擠的地方很容易感染傳染性疾病，不能去。