痛經是每個女生都會經歷的事情，有時候痛的根本無法用言語形容，那么吃什么可以緩解痛經呢？痛經是什么原因導致的？下面一起來看看吧。

　　吃什么可以緩解痛經

　　1、生姜

　　生姜既可以當做食物食用，也有一定的藥用價值，具有溫中之嘔、解表散寒、清肺止咳的功效，生姜具有溫熱之功效，可以緩解痛經。

　　2、香蕉

　　香蕉富含維生素B6，維生素B6不僅具有鎮(zhèn)靜神經的功能，還有助于改善睡眠和緩解腹痛，月經期女性可以多吃。

　　3、紅糖水

　　女性痛經時，可以煮一些紅糖水來喝，具有緩解痛經癥狀的作用。

　　4、布洛芬緩釋膠囊

　　如果是原發(fā)性痛經，主要是前列腺素釋放過多，刺激子宮引起的腹痛。可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

　　痛經是什么原因導致的

　　1、腹部受涼

　　如果患者在來月經期間沒有做好保暖措施，導致腹部受涼，有可能會導致子宮劇烈收縮，引起痛經。

　　2、原發(fā)性痛經

　　主要是月經來潮之前子宮內膜前列腺素、血管加壓素、內源性縮宮素的含量增多，引起子宮過度收縮、血管痙攣等，進而出現痛經。

　　3、不良的生活習慣

　　如果愛吃冷飲或者久坐，導致氣血循環(huán)偏差，經血運行不暢，也有可能會引發(fā)痛經。

　　以上就是關于吃什么可以緩解痛經的回答，如果患者伴隨其他不適癥狀，需要及時就醫(yī)采取治療措施，希望這篇文章對大家有所幫助。