肝病的表現(xiàn)一般會比較難以察覺，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。那么肝病具體有哪些癥狀，我們又應(yīng)該怎樣判斷自己是否存在患肝病的風險呢？下面就來看看肝病都有哪些常見的癥狀?！?/p>

肝病的癥狀

　　1.乏力

　　如果感到疲倦、無力，在充分休息后也得不到緩解，可能是因為肝臟功能受損對身體的能量代謝造成了影響。

　　2.面色暗淡

　　肝病患者的面色表現(xiàn)為皮膚暗淡沒有光澤，或有嚴重的黑眼圈，這些都是慢性肝病患者早期癥狀，若患者出現(xiàn)這種情況，建議前往醫(yī)院進行進一步的檢查。

　　3.肝掌

　　肝病患者的手掌與常人的手掌顏色有些不同，患有肝病的病人的手掌跟部位兩側(cè)的大、小魚際及各手指的內(nèi)側(cè)面會呈現(xiàn)出粉紅色斑塊，顏色為朱砂色。

　　4.蜘蛛痣

　　蜘蛛痣，即患處皮膚中間出現(xiàn)一紅點，周圍呈現(xiàn)血絲狀，有點類似蚊蟲叮咬后的癥狀，需要與其他血管痣相區(qū)別。

　　5.食欲減退

　　如果出現(xiàn)食欲不振，即對食物的欲望減弱，食量減少等情況，有可能是因為肝病影響膽汁的分泌和排泄，從而對食物的消化和吸收造成了影響?！　?/p>

　　6.皮膚和鞏膜發(fā)黃

　　從未患過肝炎的肝病患者，如果早期出現(xiàn)了皮膚和鞏膜發(fā)黃的現(xiàn)象，這種情況可能是由于肝臟功能受損，血清膽紅素升高導(dǎo)致的急性黃疸型肝炎。

　　7.尿黃如茶

　　若發(fā)現(xiàn)尿液顏色變深，如濃茶色，則可能是由于膽紅素隨尿液排除量增多導(dǎo)致的。

　　8.肝區(qū)疼痛

　　若有肝區(qū)不適或疼痛的癥狀出現(xiàn)時，應(yīng)先排除外傷因素的可能，然后考慮是否是由于肝病引起的疼痛，雖然正常人也可能會出現(xiàn)短暫的肝區(qū)疼痛不適，但這種情況還是比較少見。

預(yù)防肝病的方法

　　1.合理飲食

　　均衡膳食以保證攝入足夠的營養(yǎng);清淡飲食以避免肥胖和脂肪肝的發(fā)生；避免過度飲酒以預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。

　　2.保持睡眠充足

　　保證每天最好有7-8小時的睡眠時間，有利于肝臟的修復(fù)和再生，保持健康運轉(zhuǎn)；養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保持規(guī)律作息，盡量做到早睡早起，避免熬夜，睡前也要控制電子設(shè)備的使用時間，避免過度使用。

　　3.適度運動

　　堅持快走、跑步、游泳等規(guī)律性的中強度有氧運動；避免因久坐影響血液循環(huán)和新陳代謝，增加肝病風險，可適時起身活動一下身體?！?/p>

　　4.個人衛(wèi)生

　　注意飲食衛(wèi)生，飯前便后記得洗手，防止病從口入，降低肝病風險；還要避免食用不干凈的食物，如過期，變質(zhì)的食品，也不要喝生水，防止感染肝炎病毒等病原體。