在日常生活中，長時間使用手機刷視頻會使眼睛處于高度緊張的狀態(tài)。當感到眼角癢時，這種不適感不僅會讓人分心，還可能會影響到工作和生活。遇到這種情況，很多人可能會不自覺地去揉眼睛，但這并不是最好的解決辦法。那么，眼角癢到底是怎么回事呢？

眼角癢是怎么回事

　　1、過敏反應

　　當人體接觸到某些過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等，免疫系統(tǒng)可能會過度反應，導致眼部出現(xiàn)過敏癥狀。這些癥狀包括眼角癢、紅腫、流淚等。

　　2、結膜炎

　　結膜炎是眼部結膜發(fā)炎的狀況，可以由細菌、病毒或過敏引起。結膜炎患者通常會感到眼角癢、紅腫、分泌物增多等癥狀。細菌性結膜炎可能伴有黃色分泌物，而病毒性結膜炎則可能伴有水樣分泌物。

　　3、干眼癥

　　干眼癥是由于淚液分泌不足或淚液質(zhì)量不佳導致的眼部干燥。淚液是眼睛的自然潤滑劑，缺乏淚液會導致眼角癢、灼熱感、視力模糊等癥狀。長時間使用電子設備、空調(diào)環(huán)境或干燥氣候都可能加劇干眼癥狀。

　　4、眼部妝容

　　化妝品中的某些化學物質(zhì)可能引起過敏反應，在卸妝不徹底的情況下，殘留物可能刺激眼瞼和結膜。

　　5、用眼過度

　　長時間看電腦、手機等電子產(chǎn)品，尤其是在光線不足的環(huán)境中，會導致眼部疲勞，進而引發(fā)眼角癢。長時間集中注意力在屏幕前，眨眼次數(shù)減少，導致淚液蒸發(fā)加快，眼睛干燥。

　　6、眼部疾病

　　眼角癢可能是某些眼部疾病的表現(xiàn)，如角膜炎、瞼緣炎等。這些疾病可能由感染、炎癥或其他眼部問題引起，除了眼角癢外，還可能伴有疼痛、視力下降等癥狀。

預防眼角癢的方法

　　1、避免接觸過敏原

　　盡量減少與過敏原的接觸，如花粉、寵物毛發(fā)等。使用空氣凈化器，定期清潔家居環(huán)境，保持空氣清新。

　　2、保持眼部衛(wèi)生

　　勤洗手，不要用手揉眼睛，定期清潔眼鏡。保持眼部衛(wèi)生，可以減少細菌和病毒的滋生，降低眼角癢的風險。

　　3、適當休息

　　長時間用眼后，要讓眼睛得到充分休息，避免過度用眼，可以減少眼部疲勞，預防眼角癢的發(fā)生。

　　4、使用護眼產(chǎn)品

　　使用人工淚液、護眼霜等護眼產(chǎn)品，保持眼部濕潤，可以緩解眼部干燥，降低眼角癢的癥狀。

　　5、調(diào)整飲食

　　多吃富含維生素A和維生素C的食物，有助于改善眼角癢。維生素A有助于保護眼角膜，維生素C則具有抗氧化作用，有助于減少眼部炎癥。

　　眼角癢可能是由過敏反應、結膜炎、干眼癥、眼部妝容、用眼過度或眼部疾病引起。預防眼角癢需避免過敏原、保持眼部衛(wèi)生、適當休息、使用護眼產(chǎn)品和調(diào)整飲食。如有不適，要就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。