在高溫、高濕的環(huán)境中，人體產(chǎn)熱大于散熱，就容易引發(fā)中暑。無論是成年人還是兒童，都有可能受到中暑的影響。很多人因?yàn)椴涣私庵惺畹陌Y狀，在身體出現(xiàn)異常時(shí)沒能及時(shí)識別，從而耽誤了處理時(shí)機(jī)。因此，知曉中暑的癥狀十分重要。那么，中暑有哪些癥狀？中暑后不宜做的事有哪些？

中暑有哪些癥狀

　　1、體溫升高

　　體溫會(huì)出現(xiàn)明顯上升，通常會(huì)超過38℃，同時(shí)皮膚會(huì)變得滾燙、發(fā)紅，部分人可能幾乎不出汗或者出汗量很少。

　　2、頭部不適

　　會(huì)有頭暈、頭痛的感覺，整個(gè)人顯得精神不振，注意力難以集中，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懻５男袆?dòng)。

　　3、身體乏力

　　全身感覺沒有力氣，四肢發(fā)軟，活動(dòng)時(shí)會(huì)覺得疲憊不堪，不想進(jìn)行任何體力活動(dòng)。

　　4、腸胃不適

　　可能會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀，有些還會(huì)伴隨嘔吐，同時(shí)食欲也會(huì)下降，對平時(shí)愛吃的食物也沒有興趣。

　　5、嚴(yán)重表現(xiàn)

　　病情嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)高熱不退（體溫超過40℃）、意識模糊、昏迷，甚至抽搐等危險(xiǎn)癥狀。

中暑后不宜做的事有哪些

　　1、不宜大量飲用冰水

　　中暑后身體處于高溫狀態(tài)，大量飲用冰水會(huì)刺激胃腸道血管收縮，影響消化功能，還可能導(dǎo)致血管突然收縮，引發(fā)不適。

　　2、不宜立即進(jìn)食油膩食物

　　中暑后腸胃功能較弱，油膩食物難以消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀加重。

　　3、不宜用酒精擦拭身體降溫

　　酒精揮發(fā)速度快，會(huì)使體表溫度迅速下降，但可能會(huì)刺激皮膚，還可能通過皮膚被吸收，對身體造成不良影響。

　　4、不宜強(qiáng)行讓患者進(jìn)食

　　中暑時(shí)患者可能沒有食欲，強(qiáng)行進(jìn)食會(huì)讓腸胃承受額外壓力，不利于身體恢復(fù)，應(yīng)在身體稍微緩解后再少量進(jìn)食。

　　5、不宜忽視嚴(yán)重癥狀硬扛

　　若出現(xiàn)高熱、昏迷等嚴(yán)重癥狀，不能抱有僥幸心理硬扛，需立即就醫(yī)，否則可能會(huì)危及生命。

　　了解中暑的癥狀，能讓我們在身體出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)判斷是否中暑；知道中暑后不宜做的事，可避免因錯(cuò)誤行為加重身體不適。只有掌握這些知識，才能在面對中暑時(shí)更從容地應(yīng)對，更好地保護(hù)身體健康。