秋天氣候干燥，容易出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽少痰等不適，這時(shí)候正是養(yǎng)生調(diào)理的好時(shí)機(jī)。麥冬作為一種常見的中藥材，因其潤肺養(yǎng)陰、生津止渴的功效而備受推崇。很多人聽說過麥冬，但對它的具體作用卻不甚了解。那么，麥冬到底起什么作用？

麥冬起什么作用

　　1、養(yǎng)陰生津

　　麥冬性微寒，能滋養(yǎng)身體陰液，補(bǔ)充體內(nèi)津液，對因陰液不足導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉干痛、嘴唇干裂等癥狀有緩解作用，幫助維持身體津液平衡，改善干燥不適。

　　2、潤肺清心

　　其成分能作用于肺部與心臟，可滋潤肺部，緩解肺燥引發(fā)的干咳少痰、咳嗽無痰等情況；同時(shí)能清除心部燥熱，減輕因心熱導(dǎo)致的心煩、失眠、煩躁不安等癥狀，讓身心更舒暢。

　　3、緩解咽喉不適

　　麥冬中的有效成分可滋潤咽喉黏膜，對用嗓過度、環(huán)境干燥或陰虛引發(fā)的咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適，有較好的舒緩效果，適合教師、主播等經(jīng)常用嗓的人群。

　　4、輔助改善消化

　　對陰虛體質(zhì)伴隨的消化不適，如食欲不振、胃部隱隱作痛等，麥冬能通過滋養(yǎng)胃陰，幫助改善胃部功能，緩解胃部干燥、灼熱感，促進(jìn)消化功能恢復(fù)。

　　5、調(diào)節(jié)身體狀態(tài)

　　長期處于干燥環(huán)境或熬夜、勞累導(dǎo)致身體陰液耗損時(shí)，麥冬可通過養(yǎng)陰生津、清心潤肺的作用，幫助調(diào)節(jié)身體失衡狀態(tài)，減輕疲勞感，讓身體逐漸恢復(fù)舒適。

　　麥冬雖有多種作用，但需根據(jù)自身體質(zhì)合理使用，避免過量或長期盲目食用。搭配食材時(shí)，可根據(jù)自身需求選擇，若身體有特殊狀況，建議先了解適配性后再進(jìn)行搭配調(diào)理。