吃水果美白方法：

多吃檸檬、蘋(píng)果、木瓜、草莓、奇異果、芒果具有 潤(rùn)澤美膚的功效多使用香蕉、蘋(píng)果、鳳梨 可以達(dá)到促進(jìn)新陳代謝

枸杞美白：

常吃枸杞子可提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，可以達(dá)到美白皮膚的目的。做法：材料: 干的60克，水適量，煎煮之后即可飲用。

冬瓜籽仁:

冬瓜子仁就是冬瓜種子，性甘、涼、無(wú)毒，內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有凈白肌膚的功效，主治面色枯黃、容顏憔悴、面色晦暗等癥狀，是古代常用的美容護(hù)膚品之一。做法：將約10克冬瓜子仁粉用熱水沖泡開(kāi)，再溶入約10克紅糖。一天兩杯，不拘時(shí)間，代茶飲用。