枸杞子是一種具有滋補(bǔ)功效的中藥材，平時(shí)很多人都喜歡用它泡水喝，能補(bǔ)腎壯陽，也能滋養(yǎng)肌膚，但枸杞子泡水也有一定的害處，大家在飲用以前必須增加了解。今天就和大家說說喝枸杞子泡水有什么好處和壞處。

喝枸杞子泡水有什么好處

1.護(hù)肝明目

枸杞子能夠幫助降低肝臟的磷脂、總膽固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝還能幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)肝臟細(xì)胞功能的恢復(fù)，有效養(yǎng)肝護(hù)肝。另外枸杞子泡水喝還能幫助明目，改善長期用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、視力疲勞等等。

2.抗衰老

枸杞子當(dāng)中含有大量的多糖、維生素和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，還具有很多的硒元素及黃酮類的物質(zhì)等等，它們都是具有很好的抗氧化作用，經(jīng)常喝一些枸杞子泡茶，能夠?qū)贵w內(nèi)的自由基，防止氧化，從而幫助我們延緩衰老，延長壽命。

3.強(qiáng)壯身體延緩衰老

平時(shí)人們用枸杞子泡水喝，可以吸收豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，還能吸收一些維生素e和黃酮類化合物，這些物質(zhì)能清除人體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)身體的抗氧化能力，能延緩人體衰老，也能讓人們的身體更強(qiáng)壯。

喝枸杞子泡水有什么壞處

1.引發(fā)消化不良

生活中很多人本脾胃功能就不強(qiáng)，再用枸杞子泡水喝會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良也會(huì)讓人們出現(xiàn)食欲不振或者胃悶以及惡心嘔吐等多種不良癥狀，對人體的腸胃健康十分不利。

2.上火

枸杞子是一種性質(zhì)干熱的食材，平時(shí)人們過量用它泡水喝，就會(huì)讓身體內(nèi)的熱毒過多，容易讓人們出現(xiàn)上火或者流鼻血以及眼睛腫脹等不良癥狀。

3.加重炎癥

枸杞子泡水喝對人類身體有多種好處，但是它并不適合所有人，生活中那些身體有炎癥或者正在感冒的人群在用枸杞子泡水喝以后就會(huì)出現(xiàn)多種害處，能讓身體的炎癥加重，不利于身體的康復(fù)。

4.傷害眼睛

枸杞子是一種清肝明目的中藥材，但平時(shí)用它泡水喝時(shí)，如果數(shù)量過多則會(huì)傷害人們的眼睛，會(huì)讓人們出現(xiàn)目赤腫痛和紅腫以及干澀或者視力下降等多種不良癥狀，所以平時(shí)人們用枸杞子泡水喝時(shí)，一定不能過量。

上面就是為大家介紹的喝枸杞子泡水有什么好處和壞處相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。