天麻具有多種不同的功效，可以用于受風(fēng)頭痛的治療，也可以用于高血壓的改善，可以用于調(diào)節(jié)風(fēng)寒濕痹，目前用天麻泡水喝是比較常見(jiàn)的做法，那么天麻泡水喝的步驟是怎樣的呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。

天麻泡水喝的步驟

1.浸泡擰干

天麻如果直接沖泡會(huì)影響口感，還會(huì)降低天麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，首先需要將天麻浸泡在清水里，浸泡一天時(shí)間就可以了，需隔半天給其換一次水，浸泡一天后用干凈的紗布包裹起來(lái)，然后將其擰干就可以了。

2.切片微烤

將天麻浸泡擰干，還要將浸泡后的天麻切成片，再將其擺放到小火上微烤，使其中的水分完全蒸發(fā)，還能使天麻逐漸軟化，使當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成份更容易泡出來(lái)。

3.高溫蒸發(fā)

將天麻軟化后，還要趁熱放入微波爐、蒸籠等容器中，將其用高溫蒸發(fā)半個(gè)小時(shí)殺菌消毒即可，降低天麻給人體造成的危害，使其更好發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4.開(kāi)水沖泡

每次取3～4片天麻用75～85℃的開(kāi)水沖泡，需將天麻泡制5～10分鐘即可飲用了，如果開(kāi)水溫度過(guò)低，會(huì)使天麻的營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法釋放出來(lái)，如果溫度過(guò)高會(huì)破壞天麻的營(yíng)養(yǎng)，所以沖泡時(shí)一定要注意。

天麻泡水喝的功效

1.預(yù)防神經(jīng)衰弱

平時(shí)人們用天麻泡水喝，對(duì)中樞神經(jīng)還有一定調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)人類(lèi)中樞神經(jīng)功能，它含有的天麻素能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元可以預(yù)防緩解人類(lèi)的神經(jīng)衰弱，對(duì)人類(lèi)因神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，健忘和記憶力減退，也有一定調(diào)理作用。

2.抗驚厥

研究發(fā)現(xiàn)，天麻對(duì)于各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經(jīng)抽搐等都有不錯(cuò)的療效。除此之外，天麻泡水喝的功效還包括了治療心絞痛以及膽絞痛的疾病，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

3.促進(jìn)智力發(fā)育

天麻雖然是一種中藥材，但它毒副作用特別少，那些處于發(fā)育期到青少年也能用它泡水喝，而且能為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并能促進(jìn)智力發(fā)育，也能提高記憶力。中老年人群堅(jiān)持用天麻泡水喝，則能營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，防止記憶力減退，堅(jiān)持用它泡水還能預(yù)防老年癡呆發(fā)生。

以上就是為大家介紹的天麻泡水喝的步驟相關(guān)知識(shí)，此外還介紹了天麻泡水喝的功效，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。