決明子和菊花在我們生活中很常見，除了單泡以外，可以將兩者制作成花茶飲用或者是一起泡水喝。經(jīng)常飲用可以對身體起到保健的功效，非常的適合中老年人飲用，那么決明子和菊花泡水喝的功效有哪些呢？接下來一起來了解一下吧。

決明子和菊花泡水喝的功效

1.清肝火

決明子味苦，性寒，具有很好的去除肝火的功效，菊花微寒清熱，能夠起到清肝熱的功效，所以將決明子和菊花一起泡水喝，可以起到清肝火的功效。

2.明目

決明子和菊花中含有非常豐富的維生素a，維生素a可以使眼睛的疲勞的癥狀得到有效的緩解。還可以防止出現(xiàn)視力減退等問題，對眼睛起到了很好的保護和保健作用。

3.抗衰老

菊花中富含黃酮類化合物，這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，抗氧化的效果也比較好，其次決明子、菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用。

4.通便

決明子中大量的大黃素，大黃素可以有效地刺激腸胃的蠕動，可以幫助大便的排泄順暢。因此將決明子和菊花泡水喝，可以有效緩解便秘的癥狀。

5.清熱去火

決明子中有大黃素這種物質(zhì)，它可以清熱潤腸，并能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內(nèi)的燥熱，還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)火的作用。

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