玉米須水是目前非常健康養(yǎng)生的保健飲品，很多商場(chǎng)都能購(gòu)買到，但對(duì)于從未接觸喝過(guò)玉米須水的人來(lái)說(shuō)，卻不知道玉米須怎么泡水喝，下面我們來(lái)看看玉米須正確泡水喝。

玉米須正確泡水喝

準(zhǔn)備鮮玉米須30克左右，干玉米須可以控制在3到5克左右。將玉米須清洗干凈，放在鍋中，加入800毫升，約一瓶半的礦泉水。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5或者10分鐘左右。煮好之后可以停火，飲用。

玉米須泡水喝的功效和作用

1.提高肝膽功能

玉米須泡水和對(duì)人類肝臟和膽囊還有十分積極的作用，它不但能修復(fù)受損的干細(xì)胞，還能提高肝臟解毒功能，而且能促進(jìn)膽汁分泌，防止膽固醇在身體內(nèi)堆積，它對(duì)人類的肝炎，膽囊炎以及膽結(jié)石和脂肪肝等癥都有一定預(yù)防作用，經(jīng)常用它泡水喝能提高人類的肝膽健康。

2.降低血糖

根據(jù)相關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，長(zhǎng)期飲用浸泡在水中的玉米須對(duì)高血糖患者有一定的影響和幫助，因?yàn)橛衩醉毢幸环N特殊的物質(zhì)叫做皂苷。它能夠很好的降低身體中的血糖含量。

3.降低血壓

玉米須中含有的微量元素鉀和其他活性成分在被人體吸收后能擴(kuò)張血管，也能促進(jìn)血液循環(huán)，能讓人力的血壓指數(shù)盡快恢復(fù)正常，在用它泡水時(shí)能搭配適量的絕冰子和野菊花，會(huì)讓它的降壓功效更加出色。

4.利尿排毒

人們用玉米須泡水喝能提高腎臟功能并能起到利尿排毒的重要作用。因?yàn)橛衩醉氈泻刑烊坏亩嗵牵@種物質(zhì)是能清熱利尿的重要成分，它不但能防止水滯留，還能提高人類泌尿系統(tǒng)，健康并能防止尿路結(jié)石出現(xiàn)。

看完上文的介紹后，相信大家對(duì)玉米須正確泡水喝已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了玉米須泡水喝的功效和作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。