山楂和決明子都是我們熟悉的飲品之一，兩者都有很好的醫(yī)藥和保健作用，經(jīng)常飲用有益于身體健康。下面我們就來看看決明子和山楂泡水喝的功效。

決明子和山楂泡水喝的功效

1.減肥瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黃酮類物質(zhì)和內(nèi)酯也能夠起到清除脂肪的目的，而決明子本身含有大黃素，它可以幫助人體排出體內(nèi)多余的廢棄物，用決明子和山楂一起泡水喝可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

2.清肝明目

決明子有清肝明目和祛風(fēng)清熱的功效，山楂和決明子都入肝經(jīng)，對肝部癥狀有一定的療效，兩者一起泡水喝可以增強清肝明目的功效。

3.降血脂

山楂本身含有黃酮類和三萜類物質(zhì)，它們可以使膽固醇不再升高，而且它還有檸檬酸和山楂酸等物質(zhì)，它們可以實現(xiàn)血壓的降低，而決明子也可以降低血清膽固醇的含量，山楂和決明子一起飲用可以達(dá)到將血脂的目的。

4.健胃消食

山楂有開胃的功效，山楂中的酸性物質(zhì)可以促進胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。決明子有潤腸通便的作用，有利于腸道的通暢。山楂決明子一起泡水喝，可以增強健胃消食的功效。

5.防治便秘

決明子含有大黃素，它可以幫助人體更快地排便，而山楂的味道比較酸甜，可以促進消化，也能夠起到改善便秘的情況，因而用決明子和山楂同時泡水喝可以幫助便秘之人改善他們便秘的情況。

通過對上文的閱讀，相信大家對決明子和山楂泡水喝的功效已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。