菊花茶是生活中常見(jiàn)的花茶，有下火明目的作用，而黑枸杞也可以用來(lái)泡水喝，起到明目補(bǔ)腎的功效，那么黑枸杞可以和菊花一起泡嗎？

黑枸杞可以和菊花一起泡嗎

黑枸杞可以和菊花一起泡。菊花有著散風(fēng)熱、平肝明目的效果。而黑枸杞能夠補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝、明目等功效。用兩個(gè)一起來(lái)泡喝的話，是不會(huì)有沖突的。而且它們一涼一平，能夠起到很好的互補(bǔ)的效果。所以是可以一起泡水喝的。

黑枸杞和菊花泡水的功效

1.美容養(yǎng)顏

菊花清熱解毒，可以預(yù)防皮膚因上火導(dǎo)致的長(zhǎng)痘問(wèn)題，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，而且還能清除身體的自由基，從而減少外界對(duì)皮膚的傷害，兩者一起喝能夠起到保護(hù)皮膚和美容養(yǎng)顏的效果。

2.護(hù)肝明目

黑枸杞和菊花都有護(hù)肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)療效。能夠緩解視力疲勞、保護(hù)視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于視神經(jīng)細(xì)胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護(hù)視力作用。

3.改善睡眠

消煩除熱的菊花加上含有花青素的黑枸杞，能夠很好的改善睡眠治療，尤其是對(duì)經(jīng)常性失眠、多夢(mèng)的人群效果顯著，能夠有效的提高他們的睡眠質(zhì)量。

4.清熱解毒

黑枸杞和菊花泡水具有清熱解毒的好處，因?yàn)榫栈ㄖ饕πЬ褪鞘栾L(fēng)解毒，尤其在夏季的時(shí)候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝能夠解毒防暑。因此黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強(qiáng)清熱解毒的功效。

關(guān)于黑枸杞可以和菊花一起泡嗎的相關(guān)知識(shí)就為大家介紹到這里了，此外還介紹了黑枸杞和菊花泡水的功效，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。