菊花味甘、苦，性耐寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等物質(zhì)。那么菊花可以和枸杞一起泡水喝嗎？

菊花可以和枸杞一起泡水喝嗎

菊花可以和枸杞一起泡水喝。枸杞菊花茶是一種傳統(tǒng)茶飲，有著很好的滋補和治療效果。枸杞有著調(diào)節(jié)免疫功能、抗衰老、明目等十幾種功效，而菊花可清肝明目，兩者結(jié)合互補，可以治療近視、緩解疲勞。注意腹瀉和感冒人群不適合飲用。

菊花枸杞泡水喝的功效

1.護肝明目

枸杞和菊花都有護肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力，枸杞主要是其中含有花青素可以作用于視神經(jīng)細胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護視力作用。

2.延緩衰老

枸杞和菊花泡水喝，不但能為人體補充豐富的枸杞多糖，還能讓人體吸收大量的黃酮類化合物，以及對人體有益的氨基酸，它們能提高人類的肝功能，也能清除身體內(nèi)的自由基，可以防止人體各器官功能退化，也能延緩衰老延年益壽。

3.清熱解毒

夏季人們很容易上火，此時就會出現(xiàn)肝火旺盛，堅持用枸杞搭配著菊花一起來泡水喝，能夠幫助降低肝火，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，提高肝臟的排毒和代謝能力，起到清熱解毒的效果，讓你的身體越來越健康，呵護身體更強壯。

4.美容養(yǎng)顏

枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容養(yǎng)顏、保護皮膚的功效。

5.保護心血管

如果能堅持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝能保護心血管，減少心血管疾病發(fā)生，因為它能擴張人類的冠狀動脈，而且能防止血壓血脂升高，又能提高心臟功能，維持正常血液循環(huán)。

上面就是為大家介紹的菊花可以和枸杞一起泡水喝嗎相關(guān)知識，此外還介紹了菊花枸杞泡水喝的功效，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。