女貞子又叫冬青子、白蠟樹子、鼠梓子，是中醫(yī)中一味滋陰補(bǔ)腎的中藥材，藥用價值很高。那么女貞子能直接泡水喝嗎？接下來一起來了解一下吧。

女貞子能直接泡水喝嗎

女貞子能直接泡水喝，但這種方法服用時效果較差。因?yàn)榕懽颖容^堅(jiān)硬，是一種果實(shí)，所以建議可以將女貞子煎湯喝，治療效果更好，每次大約10克。

女貞子泡水喝的功效與作用

1.抗疲勞

人們用女貞子泡水喝能抑制身體的過氧化脂質(zhì)生成，而且能提高人類肝腎功能，同時它還能維持人體內(nèi)部酸堿平衡，可以促進(jìn)人體內(nèi)乳酸代謝，抑制這些酸性成分生成，人體內(nèi)部酸性物質(zhì)減少以后，身體抗疲勞能力就會明顯增加，人體出現(xiàn)的疲勞癥狀也能明顯減輕。

2.滋養(yǎng)肝腎

滋養(yǎng)肝腎緩解肝腎不足，是人們用女貞子泡水喝的重要功效，人們因肝腎不足，出現(xiàn)頭暈眼花，以及耳鳴耳聾等不良癥狀時，能直接用女貞子泡水喝，這些不良癥狀就會很快減輕或消失，另外人們出現(xiàn)腰膝酸軟或四肢無力時及時用女貞子泡水喝也能起到明顯緩解作用。

3.提高免疫力

如果長期堅(jiān)持服用女貞子，還能夠很好的提高身體免疫力，令身體越來越強(qiáng)壯。因?yàn)榕懽又兴械哪承┪镔|(zhì)能夠很好的提高身體中的T淋巴細(xì)胞功能，令這些淋巴細(xì)胞獲得大量的繁殖，對于局部的病菌有一定的抵抗用。

4.滋養(yǎng)秀發(fā)

女貞子泡水喝不但能補(bǔ)益肝腎還能補(bǔ)益精血加快人體內(nèi)部微循環(huán)，當(dāng)人們因精血不足或肝腎不足，出現(xiàn)須發(fā)早白或脫發(fā)掉發(fā)等不良癥狀時，及時用女貞子泡水喝也能讓癥狀緩解，而日常生活中人們多用女貞子泡水喝，還能預(yù)防這些不良癥狀發(fā)生它能滋養(yǎng)秀發(fā)，可以讓人們頭發(fā)變得烏黑順滑而有彈性。

看完上文的介紹后，相信大家對女貞子能直接泡水喝嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了女貞子泡水喝的功效與作用，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。