西洋參是一種主要出產(chǎn)在美國和加拿大的人參，是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，也是一種能治療人類體虛和血虛的中藥材，對維持人體健康有很大好處，不過在日常生活中服用西洋參時，一定要掌握它的正確食用方法，不然會影響它的養(yǎng)生效果。下面我們就來看看西洋參怎么吃效果最好。

西洋參怎么吃效果最好

1.沖粉

將西洋參磨成粉末狀態(tài)沖水喝，取西洋參粉5克，如果有條件的話，最好是用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。

2.泡水

把西洋參切成薄片，直接放到干凈玻璃杯中，沖入95度以上的開水，浸泡五六分鐘，然后打開杯子蓋讓它降溫，等湯汁溫度適宜后可直接飲用。

3.嚼服

將西洋參切成薄片，可于早飯前、晚飯后含于口中，細(xì)細(xì)咀嚼，每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高，吸收迅速。單支參燉服也可，記得剩下的參渣也不要浪費(fèi)，可以把它嚼服。

4.蒸服

需要準(zhǔn)備一個雞蛋與5g左右的西洋參粉，加適量水后，保持些許粘稠即可，不要整的太稀，然后攪拌均勻后，放進(jìn)鍋里一起蒸，蒸熟之后即可食用。

5.燉煮

西洋參隔水燉服效果也特別好，在需要的時候可以準(zhǔn)備一個干凈的燉盅，把5克西洋參放在燉盅里面，放入適量清水，蓋好它的蓋，然后入蒸鍋隔水燉煮，開鍋后再燉煮一小時左右，燉好以后取出吃西洋參喝湯即可。

通過對上文的閱讀，相信大家對西洋參怎么吃效果最好已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。