夏季失眠怎么辦 這些小方法讓你整晚好睡眠
夏季失眠怎么辦?炎炎的夏季，晝長(zhǎng)夜短，人的睡眠時(shí)間本來就不夠，可若是還失眠的話，那漫漫長(zhǎng)夜可就更不知道要怎么過了。特別是影響第二天的精神，那么夏季失眠要怎么辦呢?下面小編教大家日常小妙招，讓你整晚好眠。 首先如果你是已經(jīng)躺在床上突然睡不著的話，那么經(jīng)過十分鐘的放松心情之后，如果還不能入睡的話，則建議你果斷起床。雖說有許多心靈雞湯發(fā)明出了什么數(shù)星星、數(shù)小羊的方法入睡。可是如果你親身驗(yàn)證之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一件特別困難的事，而且在整個(gè)堅(jiān)持的過程中特別困難，更可怕的是腦子還會(huì)不聽使喚的想起許多事，所以果斷起來。
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夏季腹瀉怎么辦 治腹瀉這三招最管用
夏季腹瀉怎么辦?夏天聚餐機(jī)會(huì)很多。由于大量飲酒，或服用某些藥物，如水楊酸鈉、氯化銨等，這些都會(huì)直接刺激胃黏膜甚至我們的腸黏膜，造成急性胃腸炎，叫做化學(xué)物質(zhì)所致的急性胃(腸)炎，拉肚子也就在所難免了。那么夏季腹瀉怎么辦?下面就一起來找找方法。 許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥，這可能會(huì)進(jìn)一步損害腸道。因?yàn)槟c道內(nèi)細(xì)菌種類很多，對(duì)于某一類消炎藥，有些細(xì)菌可能很敏感，有些細(xì)菌可能不敏感。如果消炎藥將有益的細(xì)菌給殺死，那么有害的細(xì)菌相對(duì)多了，就會(huì)出現(xiàn)菌群失調(diào)，也就很容易拉肚子。 海鮮水果謹(jǐn)慎同吃 現(xiàn)在飲食鼓勵(lì)多吃水果
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夏季中暑了怎么辦 四個(gè)緊急急救方法要知道
夏季中暑了怎么辦?現(xiàn)在天氣越來越熱了，一不小心就容易中暑，中暑如果處理不當(dāng)，很大可能會(huì)危及生命，所以學(xué)會(huì)中暑的一些緊急救護(hù)是非常有必要的。那么中暑了怎么辦呢?下面小編支招，給大家介紹幾個(gè)中暑急救方法，一起來看看吧。 中暑究竟是怎么回事? 正常人體溫能恒定在37℃左右，是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時(shí)，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過循環(huán)血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴(kuò)張的皮膚血管散熱，因此經(jīng)過皮膚血管的血流越多，
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夏季如何預(yù)防腋臭,六個(gè)小竅門讓你體香持久
夏季如何預(yù)防腋臭?夏季天氣炎熱，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，汗味讓人很尷尬，特別是腋下，腋下流汗讓人很尷尬，還會(huì)引起腋臭，那么該如何預(yù)防腋臭呢?預(yù)防腋臭首先必須要養(yǎng)成良好的生活起居的習(xí)慣，我們知道腋臭多發(fā)于青春期，主要是腋窩下面的皮膚大汗腺分泌物經(jīng)過細(xì)菌作用后產(chǎn)生了臭味，而且是一種不良味。跟遺傳有很大的關(guān)系。下面就一起來看看預(yù)防腋臭小竅門。 夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生 1、日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。 注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔
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養(yǎng)生功效
