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常用工具免費(fèi)問醫(yī)生

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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生提示 “貼秋膘”得悠著點(diǎn)

秋季養(yǎng)生提示 “貼秋膘”得悠著點(diǎn) 悠著點(diǎn)的原因

春捂秋凍是民間廣為流傳的養(yǎng)生習(xí)俗，老人常說，春寒料峭，衣服得慢慢減；而進(jìn)入秋天，則還有秋老虎在后伺候，大可不必趕著添衣服。為啥秋季養(yǎng)生要悠著點(diǎn)呢？接下來為大家解答一下。

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2020-06-06

寒露養(yǎng)生保陰氣

在養(yǎng)生方面，我們要使體內(nèi)的生理活動順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽平衡。根據(jù)四時養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的原則，寒露時節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。

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2020-06-01

秋分談養(yǎng)生如何度過“多事之秋”

秋分談養(yǎng)生如何度過“多事之秋”

9月23日是秋分節(jié)氣，預(yù)示著秋天的開始。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規(guī)律。j接下來就來聊聊這方面的話題，來渡過這個多事之秋。

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2020-06-06

女性三部位凍不得

秋風(fēng)乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意。老話說，春捂秋凍，但對女性而言，尤其像肚臍、后背和雙腳可凍不得，反而要捂一捂。

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2020-06-01

霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生

霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節(jié)的養(yǎng)生保健，無論是在飲食養(yǎng)生還是運(yùn)動調(diào)養(yǎng)上都需應(yīng)時謹(jǐn)慎。霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生呢？

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2020-06-01

秋季食用蔬菜增活力

秋季養(yǎng)生可以吃什么蔬菜，來增強(qiáng)體力，接下來為大家介紹。

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2020-06-01

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