眩暈癥犯了首先要保持身體不要動或者是扶住周圍的物體，然后緩慢蹲下，讓自己先平靜下來。有一些是暫時性的，可能一分鐘或者幾十秒就過去了，需要去醫(yī)院就診，有些的發(fā)作時間比較長，可以及時進(jìn)行就診。患者平時可以進(jìn)行一些戶外的鍛煉來調(diào)理身體，飲食上要清淡易消化。