女性在月經(jīng)期間避免食用偏含量的水果。如香蕉、芒果、西瓜、橘子、香瓜、梨、柿子、火龍果、柚子、橙子、桑葚等，另外也不能吃從冰箱里面拿出來的水果，盡量放一段時間在食用。經(jīng)期食用寒涼食物，會導(dǎo)致子宮收縮變差，不利于經(jīng)血排出，容易形成血塊，使痛經(jīng)加重。