成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            晚上吃什么最好

            2022-04-25 5921次瀏覽

            病情描述:

            這段時間我在減肥,晚上不想吃主食,害怕發(fā)胖,晚上吃什么最好呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            一般情況下,晚上不存在吃什么最好。晚餐應(yīng)遵循清淡飲食,低鹽、低脂等原則,以素食為主比較好,要注意選擇脂肪含量少還容易消化的食物,可以吃些黃瓜、西紅柿、西蘭花或面條、米粥、豆類等食物。這些食物能夠幫助提供充足的碳水化合物或膳食纖維,促進腸道蠕動、增加消化能力。

            2022-04-13 11:28

            專家科普視頻推薦精選問答
            x