血糖高的可以吃小米蕎麥黑米粥嗎
2022-05-13 5352次瀏覽
我今天特別想喝小米蕎麥黑米粥，但是之前在醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我的血糖高，不知道可不可以吃，想問(wèn)問(wèn)血糖高的可以吃小米蕎麥黑米粥嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血糖高的通常不可以吃小米蕎麥黑米粥。黑米如果熬成粥，通常會(huì)讓糖分釋放比較多，導(dǎo)致升糖的指數(shù)會(huì)明顯增高，如果血糖高的患者吃完黑米粥之后，可能會(huì)出現(xiàn)血糖水平上升的幅度比較快，所以建議血糖高的患者盡量少吃粥。如果有血糖高時(shí)碳水化合物提供的熱卡應(yīng)該在50%~60%。
2022-05-13 17:29
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問(wèn)血糖高可以吃椰子角嗎
答血糖高不建議吃椰子角的，因?yàn)橐咏侵械奶欠州^高，如果是血糖高的在進(jìn)食后可能會(huì)引起血糖升高癥狀，血糖升高一般是由于體內(nèi)胰島素缺乏所引起的，所以在日常飲食上避免吃一些含糖高的食物，如糖果、蛋糕等。可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如燕麥、粗糧、豆類等。
2022-05-11
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問(wèn)血糖高可以吃椰子角嗎
答血糖高的人在血糖控制良好的情況下，可以適量食用椰子角，但需注意以下幾點(diǎn)原因： 1.營(yíng)養(yǎng)豐富：椰子角富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 2.降血糖效果：椰子角中的多糖和膳食纖維含量較高，這些成分具有良好的降血糖效果，可以輔助調(diào)節(jié)血糖水平。 3.適量原則：對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，任何食物的攝入都應(yīng)遵循適量原則。過(guò)量食用椰子角可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于病情控制。 4.監(jiān)測(cè)血糖：在食用椰子角后，血糖高的人應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，以便及時(shí)了解食物對(duì)自身血糖的影響，并據(jù)此調(diào)整飲食和藥物治療方案。
2024-07-15
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問(wèn)燕麥椰子鈣血糖高可以吃嗎
答血糖稍高的患者早餐吃燕麥椰子是可以的，燕麥屬于粗糧含糖量與升糖指數(shù)都較為低，有利于進(jìn)餐后血糖的控制，而且早餐還可以選擇無(wú)糖燕麥種類進(jìn)食，但是最好不要用椰子水沖泡燕麥，椰子水含糖量高會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，最好用溫水、牛奶等低糖飲品泡。
2023-02-09
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問(wèn)血糖高可以吃椰子不
答血糖高的女性不建議大量吃椰子，椰子雖然富含加多的營(yíng)養(yǎng)成分，但是椰汁和椰肉中也含有較多的糖分，要是吃了太多，也是會(huì)有可能在人體內(nèi)的血糖升高。在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃一些升糖指數(shù)較低的食物，如各種新鮮的蔬菜、富含蛋白質(zhì)類的魚肉、雞肉等食物。
2022-06-07
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問(wèn)血糖高可以吃椰子不
答血糖高的人可以吃椰子，但需要注意適量。椰子作為一種熱帶水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有多種氨基酸、維生素和微量元素，同時(shí)含有少量的果糖或乳糖。每100克椰子含糖量約為10克，屬于低糖水果，適量攝入不會(huì)對(duì)血糖水平造成顯著影響。椰子中也含有一定的葡萄糖，如果過(guò)量食用，仍有可能導(dǎo)致血糖升高。因此，血糖高的人在食用椰子時(shí)，應(yīng)控制攝入量，避免一次性食用過(guò)多。同時(shí)，還需要注意整體飲食的均衡和多樣性，保持低脂、低糖、高纖維的飲食習(xí)慣，以維持血糖的穩(wěn)定。如有疑慮或特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)意見(jiàn)。
2024-07-03
