陰虛的人調(diào)理應以滋陰為主，可以通過飲食、生活習慣、中藥治療進行調(diào)理。宜食用滋陰清熱，生津潤燥之品，如燕窩、枸杞子、海參、蚌肉等。要保證充足的睡眠，睡眠是最好的養(yǎng)五臟之陰的方法；要起居有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，避免劇烈運動或在高溫酷暑下工作。