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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            苦瓜可以減肥嗎

            2024-05-28 2451次瀏覽

            病情描述:

            最近在減肥,請問苦瓜可以減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            苦瓜可以幫助減肥??喙系臓I養(yǎng)價值非常高,其中富含多種維生素和礦物質,如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鎂、磷、鉀等,具有健脾和潤腸、降低血脂、抗氧化、抗衰老、促進新陳代謝等作用??喙虾械睦w維素非常高,可以有效抑制食欲,增強飽腹感??喙线€含有大量的水分,可以把人體內的毒素排出體外,有助于排毒減肥。苦瓜還是一種低熱量的食物,每100克只有17千卡,可以替代高熱量的食物,減少熱量攝入,從而達到減肥的目的。

            2024-05-07 15:38

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