皮膚瘙癢時，可以采取以下措施來緩解：1、先要明確皮膚瘙癢的原因，可能與皮膚干燥、過敏、濕疹等多種因素有關(guān)。2、如果是皮膚干燥引起的瘙癢，可以使用保濕乳液或霜劑來保持皮膚濕潤。3、避免使用過熱的水洗澡，不要使用刺激性的肥皂或清潔劑，穿著寬松舒適的棉質(zhì)衣物。4、根據(jù)醫(yī)生的建議，可以使用抗過敏藥物、抗炎藥物或抗真菌藥物等來治療引起瘙癢的皮膚病。5、保持良好的生活習(xí)慣，避免過度疲勞和精神緊張，合理飲食，也有助于緩解皮膚瘙癢。