來大姨媽可以喝豆?jié){嗎
2024-06-13 8070次瀏覽
來大姨媽了，每天早餐的時候我都是隨便吃一點，覺得怎么方便怎么吃，可是聽媽媽說來大姨媽了最好不要喝豆?jié){，我覺得沒有什么大事，我想知道來大姨媽可以喝豆?jié){嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
來大姨媽期間，女性可以適量喝豆?jié){，但需要注意以下幾點：1.豆?jié){的營養(yǎng)價值：豆?jié){含有豐富的植物蛋白、維生素B族、煙酸、磷脂、鈣、鐵等礦物質(zhì)，具有補虛潤燥、清肺化痰等功效。同時，豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等是公認的天然雌激素補充劑，對女性健康有益。2.對大姨媽的影響：適量喝豆?jié){對大姨媽沒有不良影響，反而有助于補充身體所需的營養(yǎng)，緩解經(jīng)期的不適感。但請注意，豆?jié){屬于寒涼性食物，過量飲用可能導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。3.建議：女性在來大姨媽期間可以適量喝豆?jié){，最好選擇熱豆?jié){，避免冷飲。
2024-06-13 14:50
-
2023-08-10
-
2024-06-06
-
2023-04-25
-
問脾胃虛寒怎么調(diào)理
答脾胃虛寒的調(diào)理需從多個方面入手，在飲食上應(yīng)避免生冷、辛辣等刺激性食物，多攝入溫性食物如羊肉、韭菜、紅棗等，有助于溫暖脾胃。日常生活中應(yīng)注意防寒保暖，保持居室的溫濕度適宜，并根據(jù)氣溫變化及時增減衣物。此外，穴位按摩如足三里、中脘穴等，對調(diào)理脾胃、改善脾胃虛寒有一定幫助。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用香砂六君丸、附子理中丸等藥物溫中健脾。保持規(guī)律的生活作息，適當進行體育鍛煉，有助于增強體質(zhì)，改善脾胃虛寒癥狀。
2020-07-16
-
問脾胃虛寒的癥狀和調(diào)理
答脾胃虛寒，中醫(yī)術(shù)語，指的是脾胃功能虛弱，且有寒象的一種狀態(tài)。主要癥狀包括： 1.消化不良：表現(xiàn)為食欲不振、飯后腹脹、惡心、嘔吐，或大便稀溏、次數(shù)增多。 2.畏寒喜暖：身體常感寒冷，特別是胃部，喜歡穿厚衣服或熱敷，手腳冰涼。 3.神疲乏力：容易疲勞，精神不振，體力下降。 4.舌淡苔白：舌頭顏色偏淡，舌苔薄白濕潤。 調(diào)理脾胃虛寒，可以從以下幾個方面入手： 1.飲食調(diào)養(yǎng)：避免生冷食物，多吃溫性、易消化的食物，如生姜、紅棗、山藥、桂圓等。餐食宜定時定量，不要過饑過飽。 2.生活習(xí)慣：注意保暖，尤其是腹部，避免受涼。適當運動，如散步、太極等，以助于提高體質(zhì)。 3.中藥調(diào)理：可咨詢醫(yī)生，根據(jù)個體情況選用健脾溫中的中藥，如四君子湯、理中丸等。
2024-07-15
-
問胃寒脾虛口臭是什么病因如何調(diào)理
答胃寒脾虛導(dǎo)致口臭的病因主要包括飲食不當、過度勞累、脾胃氣虛或虛弱、以及脾胃濕熱等因素。為了調(diào)理，建議采取以下措施： 1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、寒涼等刺激性食物，選擇溫熱食物，如小米粥、面條，并適量添加生姜、大蒜、山藥、紅棗等有助于調(diào)理脾胃的食材。 2.增加運動：堅持慢跑、游泳等運動，或選擇五禽戲、太極拳等傳統(tǒng)運動，以促進體內(nèi)氣血運行，改善脾胃功能。 3.藥物治療：在中醫(yī)指導(dǎo)下，可選用六君子丸、參苓白術(shù)散等中成藥，以健脾益氣、補益氣血、溫暖中焦。 4.其他方法：包括針灸、拔罐、按摩等理療方式，以及保持心情愉悅、避免不良情緒刺激，同時注意腹部保暖和口腔護理。
2024-06-28
-
問胃寒脾虛口臭是什么病因如何調(diào)理
答胃寒脾虛口臭可能是因為飲食不當或者長期便秘引起的，也可能是因為口腔疾病或者胃腸疾病導(dǎo)致的，另外也不排除是因為不良的生活習(xí)慣引起的，比如抽煙喝酒等，調(diào)理胃寒脾虛可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，減少對胃的刺激，另外也可以通過理療的方式來調(diào)理。
2022-06-09
-
問脾胃虛弱怎么調(diào)理
答脾胃虛弱可以通過以下方式進行調(diào)理： 1.飲食調(diào)理：多食用易消化、健脾胃的食物，如山藥、薏米、紅棗等，避免生冷、油膩和刺激性食物。保持飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。 2.合理運動：適量運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于改善脾胃功能?？梢赃x擇散步、太極拳、瑜伽等運動方式。 3.充足睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于胃的修復(fù)和黏膜保護功能的恢復(fù)。 4.放松心情：避免情緒緊張、焦慮和壓力，可以通過休閑娛樂、冥想等方式緩解壓力，有助于脾胃功能的恢復(fù)。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散等中成藥進行調(diào)理。
2024-07-09
