扁平疣癢時，可采取以下措施緩解：
1.保持清潔與避免搔抓：保持患處清潔，用溫水和溫和皂液清潔，避免細菌感染和減輕癢感。同時，切勿搔抓患處，以防引起感染或炎癥加劇。
2.局部藥物治療：可在醫(yī)生指導下，使用抗組胺成分的乳液或凝膠來緩解瘙癢。注意遵循醫(yī)囑，控制使用時間和劑量。
3.冷敷：嘗試使用冷敷方法，將冰塊包裹在干凈毛巾中輕輕敷于患處，每次持續(xù)5-10分鐘，有助于緩解瘙癢。
4.針對病因治療：扁平疣癢可能由病毒感染、過敏等多種原因引起。因此，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施，如抗病毒、抗過敏治療等。
5.就醫(yī)咨詢：若瘙癢癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助，進行針對性治療。