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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            來月經能吃荔枝嗎

            2024-07-19 468次瀏覽

            病情描述:

            我女朋友這段時間來月經了,平時吃什么都沒有胃口,只是想吃荔枝,一天吃好多,怕她痛經,想問一下來月經能吃荔枝嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            來月經期間可以適量食用荔枝,荔枝含有豐富的維生素C、糖分和水分,能夠為身體提供一定的營養(yǎng)。然而,它屬于溫熱性質的水果,過量食用可能導致上火,尤其對于一些體質偏熱或者容易有經期不適的人來說,可能會加重經血過多或者口舌生瘡的情況。此外,荔枝含糖量較高,如果月經期間擔心體重或血糖問題,也應適量食用。
            在經期,保持飲食均衡是關鍵,推薦多攝入蔬菜、水果、全谷類食物和優(yōu)質蛋白質,避免過于油膩、辛辣或冷飲,這些都可能引起腸胃不適或影響經血流動。如果在月經期間食用荔枝后出現不適,應立即減少攝入量或停止食用,并咨詢醫(yī)生的意見。

            2024-07-19 16:31

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