黃姑娘果主要功效與作用：

1.清熱解毒：黃姑娘果性質(zhì)寒涼，能夠清除體內(nèi)的熱毒，消炎殺菌，對預(yù)防上火癥狀如咽喉腫痛等有明顯效果。

2.補充維生素C：其維生素C含量豐富，易于人體吸收利用，有助于增強免疫力，同時具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基。

3.促進消化：黃姑娘果富含膳食纖維和維生素B族，能夠促進胃腸道蠕動，提高消化功能，預(yù)防便秘，對消化系統(tǒng)健康有益。

4.補血養(yǎng)顏：所含鐵元素較為豐富，有助于補鐵補血，預(yù)防貧血，同時其抗氧化作用也有助于美容養(yǎng)顏。

5.降血糖：黃姑娘果中的苦瓜甙成分能促進胰島素分泌，有助于降低血糖，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

6.潤肺止咳：能夠改善肺燥和肺熱，有助于治療肺炎和支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。