女性維生素d缺乏的表現(xiàn)
2021-07-26 播放:1253
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維生素D是維系骨骼健康的一種非常重要的維生素。維生素D可以來自食物,也可以通過曬太陽自身合成。女性更容易出現(xiàn)維生素D的缺乏,維生素D的缺乏會導(dǎo)致鈣吸收下降,骨鈣丟失增加,骨密度下降,過早患上骨質(zhì)疏松癥和出現(xiàn)骨折。并且因為維生素D可以促進身體對鈣質(zhì)的吸收,所以如果出現(xiàn)維生素D缺乏,那么就會影響骨骼健康,容易出現(xiàn)骨頭和肌肉疼痛等現(xiàn)象。另外維生素D缺乏也會影響身體免疫力,容易導(dǎo)致代謝性疾病,如肥胖和糖尿病。