純羊奶的功效與作用
補鈣、彌補膳食結構不足、延緩皮膚衰老。1、補鈣，，喝羊奶之后可以快速的讓其中所含有的營養(yǎng)成分被身體所吸收利用，補鈣的效果非常好；2、彌補膳食結構不足，羊奶內含有的營養(yǎng)元素、脂肪以及乳糖等物質，可以有效的幫助營養(yǎng)的不足；3、延緩皮膚衰老。
番石榴茶的功效與作用
增強抗病能力、美容養(yǎng)顏、清腸排毒。1、增強抗病能力，多喝番石榴茶，能增強人體的抗病毒能力，防止身體感染；2、美容養(yǎng)顏，番石榴茶能防止色素在皮膚表層堆積，經常飲用能淡化色斑，美白肌膚；3、清腸排毒，番石榴茶對經常出現(xiàn)的高血糖也有明顯預防作用。
涼粉果的功效與作用
通經下乳、消腫止痛、抗癌抗腫瘤。1、通經下乳，產后出現(xiàn)乳汁分泌少或乳汁質量下降的產婦，適當食用涼粉果；2、消腫止痛，涼粉果有很好的活血化瘀、消腫止痛的作用；3、抗癌抗腫瘤，近代研究表明，薜荔果中所含的B-谷留醇還有一定的抗癌、抗腫瘤的功效。
網紋瓜的功效與作用
補充營養(yǎng)、補血、抗氧化。1、補充營養(yǎng)，網紋瓜能提供給人體豐富的營養(yǎng)；2、補血，網紋瓜既能提高人體造血功能，還能讓人體吸收豐富微量元素；3、抗氧化，網紋瓜含有豐富胡蘿卜素，既能減少紫外線對皮膚的傷害，又能修復受損的皮膚細胞。
葫蘆散的功效與作用
葫蘆散的功效與作用：使用小兒葫蘆散主要是用來治療孩子痰喘咳嗽，以及脘腹脹滿,胸膈和吐乳不吃東西，小兒驚風等等癥狀。在了解了藥物組成和之后，家長們可以放心的給寶寶服用了。需要提醒小兒葫蘆散是藥物而不是保健品。
生姜湯的功效與作用
消夏解暑、美容養(yǎng)顏、抗癌。1、消夏解暑，夏季一般表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生姜大有裨益；2、美容養(yǎng)顏，這種物質具有很好的抗氧化能力，可以延緩皮膚的衰老；3、抗癌，生姜內部的營養(yǎng)物質可以有效地起到抗癌的作用。
女性維生素d缺乏的表現(xiàn)
女性維生素d缺乏的表現(xiàn)：1、骨頭疼，因為維生素D是可以促進身體對鈣質的吸收的，所以如果缺乏晚上D，那么就會影響骨骼健康；2、肥胖，當人體內的維生素D減少，那么身體內的脂肪就會增多，長此以往，會導致人發(fā)胖；3、情緒低落。
早上空腹吃花生的功效與作用
防止便秘、控制食欲、美白養(yǎng)顏。1、防止便秘，早上空腹吃幾顆花生，可以促進排便，防止毒素和垃圾堆積，緩解便秘；2、控制食欲，適量吃點花生米，既能幫助減肥，又能延長飽腹感時間；3、美白養(yǎng)顏，花生米的紅衣能養(yǎng)顏養(yǎng)顏，經常食用能夠讓氣色更好。
榆樹皮的功效與作用
榆樹皮的功效與作用：1、治療小便帶血澀痛，榆樹皮能利水通淋，也能止痛，平時它是治療人類小便不利；2、治療燒傷燙傷，入藥以后能消腫止痛也能預防感染，它可以治療人類經常出現(xiàn)的燒傷和燙傷；3、治療女性流產生出血不止。
干檸檬片泡水的功效與作用
美白、防治心血管疾病、提高免疫力。1、美白，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；2、防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；3、提高免疫力，可以補充維生素C。
核桃芝麻粉的功效與作用
健腦防老、美白皮膚、防癌抗癌。1、防癌抗癌，核桃對癌癥患者有鎮(zhèn)痛、提升白血球及保護肝臟等作用；2、健腦防老，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能；3、美白皮膚，芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害。
紅花艾葉泡腳的功效與作用
活血化瘀、祛風散寒、利水消腫。1、活血化瘀，紅花艾葉泡腳，有利于促進血液循環(huán)，緩解因血瘀導致的痛經、經閉、腹痛等癥狀。2、祛風散寒，紅花和艾葉可用于治療因風寒入侵機體導致的感冒、發(fā)燒、咳嗽、痹痛等癥狀。3、利水消腫，有利于促進機體新陳代謝。
大荔冬棗的功效與作用
預防貧血、補中益氣、解毒保肝。1、預防貧血，通過吃大荔冬棗在預防和糾正缺鐵性貧血方面的好處非常明顯；2、補中益氣，大荔冬棗有很好的補中益氣、健脾開胃的好處；3、解毒保肝，大荔冬棗能夠減輕化學物質對肝臟的傷害，起到解毒保肝的作用。
紫白菜的功效與作用
抗氧化、預防皮膚病、保護肝臟。1、抗氧化，吃紫白菜能延緩身體衰老，并能增強人體抗病能力；2、預防皮膚病，紫白菜中含有豐富的微量元素瘤這種物質，既能止痛止癢也能殺蟲；3、保護肝臟，含有的多種活性成分和優(yōu)質蛋白在被人體吸收后能促進肝細胞再生。
巖蘭草精油的功效與作用
促進皮膚組織愈合、抗衰老、舒緩和鎮(zhèn)定情緒。1、促進皮膚組織愈合，可通過促進皮膚和組織再生來治愈疤痕；2、抗衰老，可有效地修復妊娠紋、皺紋和其他皮膚疾病；3、舒緩和鎮(zhèn)定情緒，可以鎮(zhèn)定精神，神清氣爽，改善壓力大、焦慮的癥狀。
風味發(fā)酵乳的功效與作用
降低膽固醇、抗腫瘤、延緩衰老。1、降低膽固醇，乳酸菌可吸收部分膽固醇，并將其轉變?yōu)槟懰猁}從體內排出；2、抗腫瘤，腸道菌群中的乳酸菌，可降低細菌酶在腸內將前致癌物轉化為致癌物的作用；3、延緩衰老，風味發(fā)酵乳起到抗氧化作用，阻止老化發(fā)生。
蘆薈的功效與作用
蘆薈的功效與作用：1、抗衰老，蘆薈可以抗衰老，能增強皮膚的抗衰老能力，能防止皺紋和色斑生成；2、補水保濕，蘆薈能讓皮膚細胞吸收大量水分，防止皮膚中水分流失；3、消炎殺菌，蘆薈能消滅人類皮膚表面的敏感菌和真菌，并能防止皮膚炎癥滋生。
枸杞桑葚桂圓的功效與作用
枸杞桑葚桂圓的功效與作用：1、潤腸通便，可以直接作用于腸道，有利于糞便的排除；2、明目養(yǎng)肝，桑葚和枸杞都具有滋補肝臟的作用，而肝通目竅，性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛；3、生津止渴，桑葚和枸杞泡水，主要成分是水，具有止渴的作用。
米蕉的功效與作用
米蕉的功效與作用：1、安神除煩，米蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部不合適等癥狀；2、生津止渴，米蕉有利于潤喉去燥，使人清爽舒適；3、緩解失眠，米蕉中含有大量蛋白質和多種氨基酸，能安撫末梢神經，對失眠有好的緩解功效。
炒紫蘇子的功效與作用
炒紫蘇子的功效與作用：1、提高記憶力，能夠促進大腦的發(fā)育，尤其是在青少年階段食用有很好的效果；2、預防高血脂，炒紫蘇子可以清理血管中的脂肪，讓血管中的膽固醇代謝速度加快；3、止咳平喘，炒紫蘇子有下氣消痰、止咳平喘的作用，適合感冒食用。
盧艷麗的簡介
盧艷麗 勝利油田中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師，擅長診斷人群的營養(yǎng)狀況，幫助調整飲食結構，預防或輔助治愈慢性疾病。
