隨著生活壓力的增大，有一些男性朋友出現(xiàn)了性功能低下的現(xiàn)象，因此影響到了性生活的和諧，男性提高性功能的方法？

男性提高性功能的方法

男性改善性功能首先需加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合。如果堅持適度的運動，往往可以緩解疲勞，讓你第二天精力充沛；飲食上可適當調(diào)整，如少吃辛辣刺激性食物，多吃微量元素高的食物或堅果，有利于提高性功能。性生活的質(zhì)量可以通過雙方是否達到性滿足標準來衡量。如果雙方對性生活的過程、時間和頻率都滿意，就可以稱為比較正常的性生活。

男性性功能障礙包括很多方面，主要包括：性欲是否異常，陰莖在性刺激下能否勃起，勃起硬度是否足以插入陰道；勃起的陰莖能否保持足夠的硬度和時間來完成性交；有無早泄、不射精、射精痛、逆行射精等。

這些環(huán)節(jié)中的任何一個異常都會導(dǎo)致男性性功能障礙和障礙。根據(jù)情況，采用不同的處理方法，如下：性欲低下：可使用雄激素類藥物提高性欲；勃起硬度不足：可使用PDE5抑制劑。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！