一般情況下，耳朵痛睡不著可能是睡姿不當、耳朵異物、外耳道炎、中耳炎、三叉神經(jīng)痛等原因引起的，可以通過改善睡姿、藥物治療等方式進行改善，若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、睡姿不當

　　長時間側睡導致一側耳朵長時間受壓，影響耳部血液循環(huán)，出現(xiàn)淤血性疼痛，導致睡不著，建議改善睡姿，避免耳朵長時間受壓，選擇柔軟的枕頭，或嘗試平躺睡覺，以減輕耳朵的壓力。

　　2、耳朵異物

　　如果耳朵進入了小蟲子、石頭等異物，可能會對耳朵產(chǎn)生刺激，引起耳朵痛睡不著，建議在醫(yī)生的幫助下將異物取出，避免自行盲目操作。

　　3、外耳道炎

　　細菌感染、挖耳不當、佩戴助聽器等可能導致外耳道炎，細菌侵入外耳道釋放炎癥因子，引起耳朵痛，導致睡不著，伴有疼痛、瘙癢等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用鹽酸環(huán)丙沙星滴耳液、丁酸氫化可的松乳膏等藥物改善。

　　4、中耳炎

　　過度吸煙、耳道異物、細菌感染等因素可能導致中耳炎，炎癥刺激耳膜神經(jīng)引起耳痛，可能導致睡不著，影響睡眠質(zhì)量，伴有耳痛、耳道分泌物等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用氧氟沙星滴耳液、苯酚甘油滴耳液等藥物治療。

　　5、三叉神經(jīng)痛

　　三叉神經(jīng)痛可能是神經(jīng)損傷、精神壓力大等因素引起的，可能導致耳朵及周圍區(qū)域劇烈疼痛，影響睡眠，導致睡不著，建議咨詢醫(yī)生后使用馬西平片、加巴噴丁膠囊等藥物治療。

　　如果耳朵痛睡不著，伴有分泌物增多、聽力下降等癥狀，應及時就醫(yī)進行專業(yè)治療，治療期間，應注意保持飲食清淡，增加攝入富含維生素的蔬菜、水果，如西紅柿、胡蘿卜、葡萄柚、蘋果等，可以提升身體免疫力，有助于恢復。