空腹血糖的正常值一般是3.9~6.1 mmol/L。

　　空腹血糖的檢測需滿足至少8小時未攝入熱量，通常在清晨早餐前進行。健康人群空腹血糖正常范圍為3.9~6.1 mmol/L，此區(qū)間反映了肝臟糖原輸出與胰島素調(diào)控的平衡。若低于3.9 mmol/L，可能提示低血糖，需結(jié)合心慌、手抖等癥狀判斷是否需要干預。

　　當空腹血糖處于6.1~7.0 mmol/L時，屬于“空腹血糖受損”（IFG），是糖尿病前期的信號。此時雖無明顯癥狀，但糖代謝已出現(xiàn)異常，需警惕進展為糖尿病的風險，建議通過飲食控制、增加運動等方式干預，并定期復查糖耐量試驗。

　　若空腹血糖≥7.0 mmol/L，且伴有多飲、多食、多尿、體重下降等癥狀，或不同日兩次檢測均達標，則可診斷為糖尿病。需注意排除應激狀態(tài)（如感染）或藥物干擾，結(jié)合糖化血紅蛋白等指標綜合判斷。保持規(guī)律作息與均衡飲食，是維持空腹血糖正常的基礎。

參考資料：

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