一般情況下，芒果和黃桃能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　芒果富含維生素C、維生素A、維生素B族、鉀、鎂、膳食纖維以及類(lèi)胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，有助于維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定。黃桃含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B族、膳食纖維、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，延緩衰老。

　　二者都富含維生素C，共同攝入可增強(qiáng)抗氧化能力，提高免疫力。芒果中的類(lèi)胡蘿卜素和黃桃中的維生素E協(xié)同作用，能更好地保護(hù)細(xì)胞，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的傷害。但注意適量食用，芒果含糖量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高；黃桃同樣含糖量不低，過(guò)量食用會(huì)使熱量攝入過(guò)多，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

　　芒果和黃桃可以一起吃，但需要根據(jù)個(gè)人的健康狀況來(lái)決定。如果有特殊情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用，避免對(duì)身體造成不良影響。同時(shí)，在食用任何食物時(shí)，都應(yīng)該注意適量，過(guò)量食用任何水果都可能導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題。

參考資料：

[1]李靚,朱涵彬.芒果營(yíng)養(yǎng)成分及保健功效研究進(jìn)展[J].江蘇調(diào)味副食品,2021,(03):10-12+16.

[2]李濤,彭芳剛,舒楠,等.果汁型黃桃罐頭感官與營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)研究[J].中國(guó)食品學(xué)報(bào),2024,24(02):160-168.