一般情況下，茭白吃了不會(huì)脹氣。具體分析如下：

　　茭白是一種常見(jiàn)的蔬菜，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B1、維生素B2、維生素E及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用茭白，不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到預(yù)防便秘的作用。因此，在正常情況下，適量吃茭白通常不會(huì)導(dǎo)致脹氣。

　　為避免消化不良或脹氣等不適，建議根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況適量食用茭白，優(yōu)先選擇烹飪后食用，并避免過(guò)量。如有持續(xù)脹氣或其他消化問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行評(píng)估。

參考資料：

[1] 相成. 茭白的營(yíng)養(yǎng)與食療[J]. 烹調(diào)知識(shí),2011, (13):65.