一般情況下，尿酸高可能是尿酸排泄先天較弱、嘌呤代謝酶異常、高嘌呤飲食、肥胖癥、慢性腎衰竭等原因引起的。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、尿酸排泄先天較弱

　　部分人因先天性腎臟排泄功能存在差異，尿酸排泄能力天生較弱，容易導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)蓄積，進(jìn)而出現(xiàn)尿酸高的情況。這類人群要格外注意日常飲食，嚴(yán)格控制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物的攝入。同時(shí)堅(jiān)持每天飲用2000毫升以上溫水，通過(guò)增加排尿量促進(jìn)尿酸排出。定期到醫(yī)院檢測(cè)血尿酸水平，及時(shí)掌握身體狀況。

　　2、嘌呤代謝酶異常

　　體內(nèi)參與嘌呤代謝的酶出現(xiàn)先天性異常時(shí)，會(huì)使嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多，從而引起尿酸高。日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，防止影響身體代謝狀態(tài)?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕緩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝能力。飲食上以清淡為主，減少高脂肪、高糖食物的攝入，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)。

　　3、高嘌呤飲食

　　長(zhǎng)期大量攝入動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，會(huì)使體內(nèi)嘌呤含量增多，經(jīng)過(guò)代謝后生成的尿酸也會(huì)相應(yīng)增加，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物的攝入，增加蔬菜、水果、牛奶等低嘌呤食物的食用比例。烹飪食物時(shí)盡量采用蒸、煮、燉等方式，避免油炸、爆炒，減少食物中的嘌呤含量。

　　4、肥胖癥

　　肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，不僅會(huì)使尿酸生成增多，還會(huì)影響腎臟對(duì)尿酸的排泄功能，從而引起尿酸高，可能伴有血糖、血脂異常等情況。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，如每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。飲食上控制總熱量攝入，減少主食和高脂肪食物的食用，多吃膳食纖維豐富的食物。若通過(guò)生活方式干預(yù)效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減重藥物，如奧利司他膠囊。

　　5、慢性腎衰竭

　　慢性腎衰竭患者腎臟功能逐漸衰退，對(duì)尿酸的排泄能力大幅下降，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)大量堆積，進(jìn)而出現(xiàn)尿酸高，且隨著病情進(jìn)展，尿酸水平可能持續(xù)升高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下治療原發(fā)病，同時(shí)使用降尿酸藥物，如別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成；若尿酸排泄障礙明顯，可使用苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。日常注意低鹽、低蛋白飲食，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)，定期復(fù)查腎功能和血尿酸水平。

　　在日常生活中，要注意戒煙限酒，避免飲用啤酒、白酒等酒類；保持規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累；保持良好的心態(tài)，避免精神緊張。

參考資料：

[1]靳京美. 痛風(fēng)與高尿酸血癥的發(fā)病原因及診治分析[J]. 中國(guó)現(xiàn)代藥物應(yīng)用,2010,4(24):49-50.