通常情況下，沒(méi)有尿酸最怕的三種水果的說(shuō)法。但一般需注意避免過(guò)多食用荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、甘蔗等水果。具體分析如下：

　　1、荔枝：荔枝屬于高糖水果，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)果糖攝入過(guò)多，果糖代謝過(guò)程可能影響尿酸排泄，使尿酸水平升高，不利于尿酸控制。

　　2、龍眼：龍眼含糖量較高，大量食用會(huì)增加身體代謝負(fù)擔(dān)，影響尿酸的正常排泄，可能導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)蓄積，加重尿酸偏高的情況。

　　3、芒果：芒果雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但含糖量不低，過(guò)多食用會(huì)使體內(nèi)糖分代謝紊亂，間接影響尿酸排出，對(duì)尿酸控制產(chǎn)生不利影響。

　　4、榴蓮：榴蓮熱量和糖分含量均較高，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致身體代謝異常，還可能引發(fā)肥胖，而肥胖是尿酸升高的危險(xiǎn)因素之一，不利于尿酸穩(wěn)定。

　　5、甘蔗：甘蔗主要成分是蔗糖，含糖量極高，大量食用會(huì)使體內(nèi)糖分過(guò)多，影響尿酸的排泄功能，可能導(dǎo)致尿酸水平進(jìn)一步上升。

　　尿酸偏高者日常應(yīng)控制上述水果的攝入量，多選擇櫻桃、草莓、西瓜等低糖水果。同時(shí)保持充足飲水，促進(jìn)尿酸排出。

參考資料：

[1]楊曉洋,孫英寶.榴蓮：水果之王[J].科學(xué)世界,2020,(02):118-121.

[2]李靜.老年人群高尿酸血癥及痛風(fēng)發(fā)病影響因素研究進(jìn)展[J/OL].贛南醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),1-5[2025-07-05].