一般情況下，貧血時(shí)血紅蛋白95g/L的恢復(fù)時(shí)間無固定標(biāo)準(zhǔn)，核心取決于貧血類型、治療方案及個(gè)體依從性，通常輕度缺鐵性貧血規(guī)范治療后1-3個(gè)月可接近正常，其他類型貧血恢復(fù)時(shí)間差異較大。具體分析如下：

　　臨床常見的缺鐵性貧血，若及時(shí)補(bǔ)充鐵劑并糾正病因，如改善飲食、治療慢性失血，血紅蛋白每周約上升10-20g/L，從95g/L恢復(fù)至正常，成年女性120g/L、男性130g/L約需1-2個(gè)月，且需繼續(xù)補(bǔ)鐵2-3個(gè)月以儲(chǔ)存鐵，避免復(fù)發(fā)。

　　若是巨幼細(xì)胞貧血，補(bǔ)充維生素B12或葉酸后，恢復(fù)速度更快，多數(shù)人1個(gè)月左右血紅蛋白可達(dá)標(biāo)。但若是再生障礙性貧血、溶血性貧血等，因治療難度大，恢復(fù)時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)月甚至更久，部分患者需長(zhǎng)期維持治療。

　　需注意，若未明確病因盲目補(bǔ)鐵，可能延誤其他疾病診治。因此，發(fā)現(xiàn)血紅蛋白95g/L后，應(yīng)先通過檢查明確貧血類型，再遵醫(yī)囑治療，同時(shí)定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。

參考資料：

[1]中華醫(yī)學(xué)會(huì)血液學(xué)分會(huì)。缺鐵性貧血診療指南（2021 年版）[J]. 中華血液學(xué)雜志，2021, 42 (6): 447-452.

[2]邵宗鴻，袁振剛。貧血的分類與診斷進(jìn)展 [J]. 中國(guó)實(shí)用內(nèi)科雜志，2020, 40 (9): 721-725.