小米中，含有色氨酸，并且色氨酸的含量是谷類之首，而色氨酸有養(yǎng)心安神的功效。臨床研究發(fā)現(xiàn)，色氨酸可促進(jìn)褪黑素的分泌，褪黑素能夠減少在睡眠中的覺醒次數(shù)，及減少淺睡眠時間而延長深睡眠的時間；另外，色氨酸還可以減少焦慮。那么，口腔潰瘍能喝小米粥嗎？接下來就給大家解答這個問題。

口腔潰瘍能喝小米粥嗎

口腔潰瘍的患者，是可以喝小米粥這種食物的?；颊呷绻锌谇粷儯绕涫菨兲弁春苊黠@、潰瘍數(shù)目很多、潰瘍面積很大的時候，是有可能出現(xiàn)進(jìn)食疼痛的；特別是吃硬的食物、刺激性的食物、辛辣的食物的時候，疼痛可能會更嚴(yán)重，這種患者是可以喝小米粥的。

因為小米粥，是軟的食物，而且相對來說是很清淡的食物；所以，不容易加重患者潰瘍的疼痛反應(yīng)?；颊哂锌谇粷?，盡量清淡飲食，并且多吃一點蔬菜、水果，不要熬夜，保持愉悅心情，并且注意口腔衛(wèi)生。

此外，還可適當(dāng)補(bǔ)充一些B族維生素；因為口腔潰瘍的出現(xiàn)，往往是身體內(nèi)缺乏維生素的表現(xiàn)，尤其是維生素B2和維生素C；避免過度勞累、緊張。

希望以上內(nèi)容對您有幫助。