現(xiàn)在許多年輕人經(jīng)常饑飽無度，飯菜不可口就不怎么吃，喜歡吃的東西又會暴飲暴食，而且喜歡吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，年紀輕輕就出現(xiàn)了胃病，經(jīng)常胃痛，胃脹，反酸等，此時不妨服用一些中藥對胃部進行調(diào)理，那么，吃什么藥養(yǎng)胃效果好呢？

　　一、白術(shù)

　　許多中藥都有養(yǎng)胃的作用，白術(shù)就是其中的一種養(yǎng)胃中藥，它對于脾胃虛弱，不思飲食，腹脹等癥狀都有一定的療效，平時可以用白術(shù)煲湯食用養(yǎng)胃。

　　二、山藥

　　山藥食藥同源，既是一種不錯的滋補佳品，又有很高的藥用價值，常吃山藥可以起到很好的健脾養(yǎng)胃，助消化的作用，如果自己總是有胃脹，胃痛等癥狀，不妨適當?shù)某砸恍┥剿?，養(yǎng)胃效果不錯。

　　三、黃精

　　脾胃虛弱的人平時可以經(jīng)常用黃精，黨參，白術(shù)等一起煲制藥膳，可以起到很好的健脾，養(yǎng)胃，益氣的功效，尤其是對于消化不良，食欲不振的人有一定的療效。

　　四、蓮子

　　中醫(yī)認為蓮子有很好的補脾，養(yǎng)胃，的作用，所以脾胃虛弱的人，如果總有胃脹、腹瀉等癥狀時，不妨適當?shù)亩喑砸恍┥徸樱硗馍徸舆€有養(yǎng)心安神的作用，常吃蓮子可以讓自己香甜入夢，有緩解失眠的作用。

　　五、大棗

　　大棗有很好的養(yǎng)血安神，健脾和胃的作用，所以脾胃虛弱、食欲不振的人，平時可以適當?shù)亩喑源髼?，尤其是把紅棗炒黑后泡茶喝，對于胃寒、胃痛有一定的療效。

　　六、甘草

　　中醫(yī)上認為甘草有很好的補脾益氣的作用，如果患有胃炎，胃潰瘍等疾病的時候，可以用甘草煲湯食用養(yǎng)胃。

　　七、沙參

　　沙參入肺、胃經(jīng)，常吃沙參可以起到潤肺、養(yǎng)胃的功效，脾胃虛弱的人可以適當用沙參泡水喝，或者用沙參煲湯喝，都可以起到很好的養(yǎng)胃效果。