獻(xiàn)血是一件值得倡導(dǎo)的公益事，當(dāng)在路邊看到有獻(xiàn)血車的時(shí)候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果處于月經(jīng)期，其實(shí)是不可以獻(xiàn)血的。那么，為什么女人月經(jīng)期不可以獻(xiàn)血呢？

　　一、月經(jīng)期間可以獻(xiàn)血嗎

　　不可以。

　　根據(jù)我國(guó)《獻(xiàn)血者健康檢查要求》規(guī)定，婦女月經(jīng)期及前后三天，妊娠期及流產(chǎn)后未滿六個(gè)月，分娩及哺乳期未滿一年者，暫時(shí)不能獻(xiàn)血。因?yàn)榕陨斫Y(jié)構(gòu)有其特殊性，所以對(duì)女性獻(xiàn)血的要求也會(huì)多一點(diǎn)。

　　二、月經(jīng)期間為什么不能獻(xiàn)血

　　1.降低免疫力

　　女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，自身的血細(xì)胞不易恢復(fù)，會(huì)進(jìn)一步降低身體免疫力。

　　2.影響內(nèi)分泌

　　月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會(huì)處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時(shí)獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會(huì)引起生理性缺血現(xiàn)象。

　　3.虛上加虛

　　中醫(yī)認(rèn)為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對(duì)于女人來(lái)講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，無(wú)疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復(fù)起來(lái)，還是有點(diǎn)困難。

　　三、經(jīng)期如何補(bǔ)氣血

　　1.飲食調(diào)理

　　女人經(jīng)期建議從吃些具有補(bǔ)氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。

　　2.睡前泡腳

　　女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　3.適度運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)期不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉，否則久坐不動(dòng)的話會(huì)阻礙身體血液循環(huán)。

　　4.情志調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環(huán)境進(jìn)行休養(yǎng)，讓內(nèi)心平靜下來(lái)。