宮縮，準媽媽在孕期中應該非常熟悉，是子宮肌肉收縮的生理現(xiàn)象，尤其在臨產(chǎn)前，宮縮的頻率和強度會逐漸增強，為分娩做好準備。那么，宮縮究竟是什么感覺的呢？

　　宮縮是什么感覺的

　　1、緊繃感

　　當宮縮發(fā)生時，孕婦會感覺到腹部或子宮區(qū)域出現(xiàn)緊繃感，就像肌肉在收縮一樣。這種緊繃感可能會持續(xù)數(shù)秒到數(shù)分鐘不等，然后逐漸放松。

　　2、疼痛感

　　隨著宮縮的增強，孕婦可能會感到輕微的疼痛或不適。這種疼痛可能會逐漸增強，并擴散到腰部或背部。然而，不同的人對疼痛的敏感度不同，所以宮縮帶來的疼痛感也會因人而異。

　　3、規(guī)律性

　　在分娩前的宮縮通常是具有規(guī)律性的。它們可能會從剛開始的間隔時間較長、持續(xù)時間較短，逐漸變得間隔時間縮短、持續(xù)時間延長。這種規(guī)律性有助于孕婦和醫(yī)生判斷分娩的進展。

　　導致宮縮的原因有哪些

　　1、胎兒娩出

　　早產(chǎn)或正常分娩時，胎兒要娩出會刺激宮縮的產(chǎn)生，這是分娩的自然過程。

　　2、飲食因素

　　孕婦飲食不當，如吃過于辛辣、刺激的食物，暴飲暴食，喝過多冷飲或吃不潔食物，都可能引發(fā)宮縮。

　　3、情緒因素

　　孕婦情緒過于激動、大哭或精神壓力過大、過于焦慮、抑郁，都有可能引發(fā)宮縮。

　　4、胎膜早破

　　如果孕婦突然羊水破了，宮壓的減少會引起宮縮的產(chǎn)生，這是分娩前的一個可能信號。

　　5、感染因素

　　孕婦出現(xiàn)宮內(nèi)感染時，會刺激宮縮的產(chǎn)生。感染較重會影響到胎兒生命安全，可能需要盡早終止妊娠。

　　6、妊娠期間的生理變化

　　孕晚期，子宮擴大、荷爾蒙變化以及宮頸準備分娩前的變化都可能引起宮縮。

　　7、外部刺激

　　腹部受到外界刺激、壓迫或撞擊，也是誘發(fā)宮縮的常見因素。

　　宮縮是孕期中準備分娩的重要生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為腹部或子宮的緊繃感和疼痛感，通常具有規(guī)律性。導致宮縮的原因多樣，包括胎兒娩出、飲食不當、情緒波動、胎膜早破、感染、妊娠生理變化以及外部刺激等。孕婦應了解宮縮感受，并在必要時咨詢醫(yī)生。